脂溢性皮炎洗头发应该用什么

脂溢性皮炎洗头发应该用什么

脂溢性皮炎洗头发应该用什么？

脂溢性皮炎，一种困扰很多人的常见皮肤病，它带来的油腻、脱屑、瘙痒，常常让人苦不堪言。很多患者较关心的问题就是：洗头发到底应该用什么？这篇文章将从专业的角度，为您详细解答。

一、脂溢性皮炎的“真面目”

我们需要明确一点：脂溢性皮炎并不传染，但有一定遗传倾向。它是一种慢性炎症性皮肤病，主要累及皮脂腺分泌旺盛的部位，比如头皮、面部（鼻翼、眉毛、耳后）、胸部和背部。

成人型脂溢性皮炎主要表现为：

头皮: 油腻的鳞屑或黄痂，常常伴有瘙痒，严重时可能出现红斑。瘙痒程度因人而异，有的轻微刺痒，有的则剧烈难忍，严重影响睡眠和生活质量。

面部: 鼻翼、眉毛、耳后等部位出现红斑、脱屑，皮肤粗糙，甚至出现小的炎症性丘疹。

躯干: 特别是胸部和背部，会出现黄红色的斑片，覆盖有油腻的鳞屑。

婴儿型脂溢性皮炎，多见于新生儿及婴幼儿，表现为头皮覆盖厚重的黄色或棕色的鳞屑，有时扩展到额头、眼睑和耳后。这些“奶痂”通常比较厚实，不易自行脱落。

二、脂溢性皮炎的病因：多重因素的“合奏”

脂溢性皮炎的发生是多种因素共同作用的结果，并不是单一原因造成：

皮脂分泌过多: 这是脂溢性皮炎较重要的病理基础。皮脂腺过度分泌油脂，为真菌等微生物的生长提供了良好的环境。

马拉色菌过度生长: 马拉色菌是一种存在于人体皮肤表面的正常菌群，但在脂溢性皮炎患者中，其数量显然增多，并可能释放出刺激性物质，加剧炎症反应。

遗传因素: 家族中有脂溢性皮炎病史的人更容易患病。

免疫和神经因素: 一些经验来看，免疫系统异常和神经系统功能紊乱可能参与了脂溢性皮炎的发生发展。

季节变化: 季节变化，特别是温度和湿度变化，会影响皮脂分泌和马拉色菌生长，从而诱发或加重脂溢性皮炎。

饮食习惯: 辛辣刺激食物、高糖高脂饮食等也可能加重症状。

三、洗发水的选择：科学“打击”病菌，温和呵护头皮

针对脂溢性皮炎的头皮问题，洗发水的选择至关重要。 切记不能随意选择，要选择具有抗真菌、控油、舒缓功效的洗发水。

建议成分：

酮康唑 (Ketoconazole): 这是一种广谱抗真菌药物，能有效抑制马拉色菌的生长，是治疗脂溢性皮炎的头皮洗发水中较常用的成分之一。 选择含有酮康唑的洗发水，需要注意使用频率，一般建议每周使用2-3次，避免过度清洁损伤头皮屏障。

硫化硒 (Selenium sulfide): 这是一种抗真菌剂，同样能有效控制马拉色菌的生长，并具有抗炎作用。与酮康唑相比，硫化硒的刺激性相对较小。

吡啶硫酮锌 (ZPT): 具有抗真菌和抗炎作用，温和有效。

水杨酸 (Salicylic acid): 具有角质剥脱作用，能帮助去除头皮上的鳞屑，但使用时需注意浓度，避免刺激头皮。

不建议成分：

含酒精或香料的洗发水: 这些成分容易刺激头皮，加重炎症反应。

强碱性洗发水: 强碱性洗发水会过度清洁头皮，破坏头皮屏障，反而加剧皮脂分泌。

洗发方式：

轻柔按摩： 洗头时，动作要轻柔，避免过度摩擦，损伤头皮。

尽量冲洗： 洗发水要尽量冲洗干净，残留的洗发水可能会刺激头皮。

温水洗头： 用温水洗头，避免过冷或过热的水刺激头皮。

四、其他治疗手段：综合治疗是关键

除了选择合适的洗发水，脂溢性皮炎的治疗还可能包括：

外用药物： 除了抗真菌洗剂，医生还可能根据病情开具含有皮质类固醇的药膏或乳膏，以减缓炎症和瘙痒。 但皮质类固醇激素类药物需要在医生指导下使用，长期应用需注意不良反应。

口服药物： 在严重的情况下，医生可能会考虑口服抗真菌药物或抗炎药物。

保湿护理： 保持头皮湿润，可以减缓干燥脱屑。可以选择一些温和的保湿产品。

五、生活方式的调整：从生活细节入手

除了积极治疗，调整生活方式也至关重要：

规律作息： 保证充足的睡眠，有助于增强免疫力。

均衡饮食： 避免辛辣刺激、油腻食物，适当吃新鲜蔬菜水果。

减少压力： 压力过大也可能加重脂溢性皮炎症状。

适度日晒： 适度的阳光照射有助于促进维生素D的合成，对皮肤健康有益。但需避免长时间暴晒。

温馨提示：

脂溢性皮炎的治疗是一个长期过程，需要耐心和坚持。选择合适的洗发水是控制病情的重要环节，但更重要的是要综合治疗，调整生活方式，才能有效缓解症状，提高生活质量。 切勿轻信偏方、小诊所的夸大宣传，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗，才能获得很好的的治疗的效果。 希望以上信息能帮助您更好地了解和应对脂溢性皮炎。